Videógyűjtemény
Földüdvözlő gyakorlat
https://youtu.be/TT4xFZDsBvk Jó gyakorlást mindenkinek. A teljes videót a "Fiókom" menüben történő bejelentkezés illetve regisztráció után tudod megnézni.
Holdüdvözlő változatok
Aktuálisak a holdüdvözlő gyakorlatok.
Jóga kutyával
Jógázni bárhogy lehet!
Füle Krisztina reggeli átmozgatás
A tegnapi kihagyott kávé után ma érdemes mégis egy kávéval a kezünkben megnézni az átmozgatás gyakorlatait. Ha eléggé átéreztük, és a kávé is felbátorított akkor javaslom hogy mindenki bátran próbálja ki a gyakorlatsort és élvezze hogy "home office" módban bátran...
Légzéstechnikák
A reggel indítása "kávé" nélkül is lehetséges. Rozgonyi Réka mutat be légzéstechnikát amely megfelelően energetizál, és segít lendületbe hozni akár minden reggel.
Vinyasza Flow Jóga
Bemelegítő ráhangolódás.
Ízület és mirigy-tisztító gyakorlatok
A mai bezártság miatt feltétlenül szükséges egy olyan mozgássor gyakorlása amelyet mindenki el tud végezni, függetlenül a korától és nemétől. Ez az egyszerű gyakorlatsor a Jóga alap átmozgatásának is tekinthető.
Holdüdvözlő gyakorlat
Meditatív változat
Jóga gyakorlás (napüdvözlő gyakorlat)
Krisztina-2
