Terápia első konzultációja

Ez egy több alkalmas konzultáció, mert egy folyamatot kell figyelemmel kísérni.

Az első alkalommal a kiértékelt Dósa-teszt alapján és a személyes betekintés miatt egy kb 1 órás  személyes beszélgetés zajlik kettesben.

Ezt követően összeállítok egy terápiát, ami kiterjed a jóga ászanákon túl, a táplálkozásra, légzéstechikákra, illetve mudrákra – szükség szerint.

Olyan gyakorlatsor lesz, ami kb. napi fél óra elfoglaltságot jelentene. Ezt szükséges gyakorlni  1-2 hétig, naplózni és utána újabb konzultáció következik (akár telefonon,) ahol átbeszéljük, mik a személyes tapasztalatok, milyen változások történtek kívül és belül. Ha kell módosítjuk a gyakorlást ilyenkor.