Workshop: AZ ALAPOK A Gyökércsakra- muladhara „ A Legalacsonyabb Világba a Legmagasabb van bezárva!“

Workshop: AZ ALAPOK

A Gyökércsakra- muladhara

„ A Legalacsonyabb Világba a Legmagasabb van bezárva!“

Helyszín: Szadhana Jógastúdió

2019.08.24. (15:00-18:00)

- Légzésgyakorlatok és

a különböző zárak, vagy bhandák ismertetése

Jóga - Szurja Namaskar

a Napüdvözlő Gyakorlatsor gyakorlása

Meditációs gyakorlatok

az Alapoktól - Muladhara csakra

A helyes ülés technikája. Az alap, amire építkezhetsz.

Változó NŐ JÓGA workshop - a VÍZ jegyében

Fókuszban most a VÍZ elem és ennek egyensúlyba hozása a Változás korában. A vízszerveink - a vese és a hólyag - egészségesen tartása a jógával, mudrákkal és mantrákkal.

BELVÁROSI JÓGASTÚDIÓ

DEBRECEN DOMB UTCA 1

2019 AUGUSZTUS 17 16-19 ÓRA

Workshop a meditációról

Meditáció és Belső Erőközpont Vitalizálása
Program:
- Buddhista alapmeditációs gyakorlatok és a légzések.
- Jóga Nap energiákra hangolva. A belső erő felébresztése.
- Relaxáció és vezetett meditáció a manipur csakra erősítése.