2021 év energiái 2.
Bontsd ki magadnak az üzenetét. Támpontokat is kaphatsz. Ezeket gondold végig: Változásban vagy mindig. 2. Az Idő múlik. Feletted is. Fogadd el így magad, ahogy vagy. Most döntsd el és tervezd meg milyen öregkort szeretnél magadnak? Ez fontos, mert...
2021 éves előrejelzés
Az év indításának energiái. A folytatást rövidesen közzétesszük.
Sistergő Energiák – a yin Víz-Kecske hónap megérkezett
yin Víz-Kecske hónap
Yin Fém- Kígyó hónap : A Ragyogás
Mit üzennek neked a következő számok? 15? és 23? Nézz utána, a jelek figyelésével. Minden üzen neked. A Tibeti hagyományban, amikor a gyógyítót elhívják egy beteghez, vagy haldoklóhoz, hosszan gyalogol, amíg távolabbi településekhez eljut. Eközben nem tesz mást,...
Nyári napforduló 2019
Tetőzik a Tűz elem energiája
2019 Évkezdet
A ló hónapja 2019
ÁPRILIS
MÁRCIUS
Antoni Gaudi Az építészet ihletett költője
Földüdvözlő gyakorlat
https://youtu.be/TT4xFZDsBvk Jó gyakorlást mindenkinek. A teljes videót a "Fiókom" menüben történő bejelentkezés illetve regisztráció után tudod megnézni.
Holdüdvözlő változatok
Aktuálisak a holdüdvözlő gyakorlatok.
Jóga kutyával
Jógázni bárhogy lehet!
Füle Krisztina reggeli átmozgatás
A tegnapi kihagyott kávé után ma érdemes mégis egy kávéval a kezünkben megnézni az átmozgatás gyakorlatait. Ha eléggé átéreztük, és a kávé is felbátorított akkor javaslom hogy mindenki bátran próbálja ki a gyakorlatsort és élvezze hogy "home office" módban bátran...
Légzéstechnikák
A reggel indítása "kávé" nélkül is lehetséges. Rozgonyi Réka mutat be légzéstechnikát amely megfelelően energetizál, és segít lendületbe hozni akár minden reggel.
Vinyasza Flow Jóga
Bemelegítő ráhangolódás.
Ízület és mirigy-tisztító gyakorlatok
A mai bezártság miatt feltétlenül szükséges egy olyan mozgássor gyakorlása amelyet mindenki el tud végezni, függetlenül a korától és nemétől. Ez az egyszerű gyakorlatsor a Jóga alap átmozgatásának is tekinthető.
Holdüdvözlő gyakorlat
Meditatív változat
