2021 év energiái 2.

2021 év energiái 2.

Bontsd ki magadnak az üzenetét. Támpontokat is kaphatsz. Ezeket gondold végig: Változásban vagy mindig. 2. Az Idő múlik. Feletted is. Fogadd el így magad, ahogy vagy. Most döntsd el és tervezd meg milyen öregkort szeretnél magadnak? Ez fontos, mert...

Füle Krisztina reggeli átmozgatás

Füle Krisztina reggeli átmozgatás

A tegnapi kihagyott kávé után ma érdemes mégis egy kávéval a kezünkben megnézni az átmozgatás gyakorlatait. Ha eléggé átéreztük, és a kávé is felbátorított akkor javaslom hogy mindenki bátran próbálja ki a gyakorlatsort és élvezze hogy "home office" módban bátran...

Földüdvözlő gyakorlat

Légzéstechnikák

A reggel indítása "kávé" nélkül is lehetséges. Rozgonyi Réka mutat be légzéstechnikát amely megfelelően energetizál, és segít lendületbe hozni akár minden reggel.