• Itt vagy:
    Blog Jóga tábor
  • JÓGA-MEDITÁCIÓ-JIKING-TERÁPIA

  • Változó Nő jóga-életmód tábor 🌄 Pajta Apartman Eger - 3 nap (június 28. 29.30.)

    PROGRAMTERV

     

     1. nap  

    Délelőtt érk.  kb. 12:00 — tábornyitó 

    13:00  Ebéd —- (Kicseri: a gyógyító táplálék)

    14:30  Délutáni jóga:   A Légzés  - Levegő elem. légzés áramoltatás, légzés tudatosság mudrák a légzéssel.  Agniszara, teljes jógalégzés,     

    16:00. A Mudrákról mindent  (mi is az és hogy is kell?….gyakorlások)

     

    20:00     este: gömb  relaxáció  és meditáció - és a Hold üdvözlet meditatív gyakorlása a holdfényben.

     

    2.Nap

     

    06:30 Reggeli meditáció és jóga: Napüdvözlet, jógagyakorlások   

    09:00 Reggeli    

      délelőtt:  a gyógyító táplálék - ajurvédás főzési alapok - A Böjt fajtái

    12:30   Ebéd  ajurvédás Táplálkozás + közös főzéssel együtt 

    14:00-16:00  Délután: Terápiás  jóga az emésztés - Föld elem és  a Tűz elem  az Agni / Mandulatej/ Ghí/ Datolya, Masala tea//  Mit igyunk? ajurvédás tanácsok

    Földelés jegyében: Tánc „földszoknyában“ (ehhez: egy bő földig érő szoknya(ruha) kellene mindenkinek! )    

    18:00-20:00  Este : Meditációs esttel  zárjuk a napot       

    3.Nap:

    06:30 Reggel meditáció és jóga Napüdvözlet

    09:00 Reggeli  

    Délelőtt: terápiás workshop- dósa teszt stb. egyéni konzultáció, gyakorlás              összeállítása személyre szabottan

    13:00 Ebéd  

    Délután: alternatív programok  délelőtti folytatása és kérdezz-felelek stb.

    16:00-  tábor zárás


     

    Költségek:  6főre: 22000Ft/fő + 5000Ft ebéd hozzájárulás = 3 napra  (1700/nap)

    (+ 1800/fő/nap vegetáriánus reggeli igény szerint)

    Program költség: a szombati meditációs est: 3000Ft/fő

     

    Összköltség: 30000Ft + a vegetáriánus reggeli igény szerint 😇😇😇

     

     Ha nem jó a vegetáriánus étel, vagy ételérzékenységed van, kérlek jelezz, hogy mást is intézzek. Eddig 1 ilyen igény jött, úgyhogy foglalkozom ezzel is. :))